豆乳が美容に効果あるって言われてるけど、ホントかな？

どんな効果があるか知りたい！

こんな疑問を解消します。

結論、豆乳は美容に効果があるといえます。

豆乳の原料は、「畑の肉」といわれる大豆。
大豆を搾った豆乳も優れた栄養価で、様々な美容の効果が期待できます。

モデルや芸能人などの著名人がテレビやSNS等で、美容に良いから日々の食生活に豆乳を取り入れていると紹介していますよね。

本当に、豆乳に美容効果があるのか？
美肌効果はあるのか？など
疑問に思いますよね。

そこで本記事では、下記を解説します。

豆乳に美容効果があるといわれる理由とは？

豆乳は、美容効果が抜群です。

その理由としては、

豆乳には、ダイエットや美肌効果・ホルモンバランスの調整など、美容効果に繋がる多くの栄養素が豊富に含まれているからです。

具体的にどのような効果があるかは後述します。

代表的な栄養素は以下のようなものが挙げられます。

美容に効果があると言われるのは、美容に効果的な栄養素が豊富だからです。

栄養が豊富なのはわかったけど、どんな効果があるか詳しく知りたい。

豆乳を飲んで得られる美容効果5選

豆乳は美容に効果的です。

具体的には、以下のような美容効果があります。

嬉しい効果がたくさんだ！

もちろん個人差があり、

適量の摂取と適切な飲み方で、美容効果を最大限に引き出すことができます。

豆乳は、美容に効果的な栄養が豊富！
それでは、どのような効果があるかみていきましょう。

脂肪を溜めない体づくりで美ボディダイエット！

実は、豆乳が超お手軽なダイエット手段になるって、知ってましたか？

もし、毎日の食事に「豆乳1杯」を習慣にするだけで、
引き締まった理想の美ボディになれる…としたら、こんなに簡単で嬉しいことはありませんよね。

世の選ばれし美ボディの持ち主は、毎回の食事のカロリーをバッチリ計算して、
週4でジムに通って運動して…とかやってるとか聞きませんか？

でも、毎日めっちゃ忙しい中、正直そこまでやってられないですよね。

だって正直、めんどくさかったら適当なものも食べちゃうし、運動だってそんな続かないし。
サプリなんか、無駄に高いし、どれもこれも嘘くさいし…。

ですが、毎日の食事に「豆乳1杯」を習慣にするだけで、

・自然と食べる量が減って、好きなものを食べながらでも無理なくスッキリ痩せられる！
・脂肪がつきにくい体になって、リバウンドしにくくずーっとスリム体型をキープ！

なんでこんなすごいことが起こるかというと、実は豆乳の持っている成分には、
以下のような特徴があるからです。

具体的には、以下のような効果が期待できます。

もちろん、豆乳を飲むだけで、誰でも簡単に痩せられるわけではありません。

しかし、豆乳を取り入れることで、

• 満腹感を得やすく、食欲を抑制する効果があり、
• 間食を減らすことができる

そのため、1日の摂取カロリーを自然と減らすことが可能です。

特に、朝食で豆乳を飲めば、余分なカロリーをカットでき、空腹を感じにくくなるため、余計な間食の誘惑に負けにくくなります。

ついつい間食しちゃうから、減らせるのはうれしい。

このように、豆乳はダイエットをサポートする強力な味方です。

豆乳で内側からも肌を作り、内外ダブルケアで美肌を手に入れる

豆乳で美肌ケアが手軽にできるって、知ってましたか？

毎日の食事に「豆乳1杯」をプラスするだけで、
内側と外側の両方から美肌を手軽に手に入れられる…としたら、嬉しいですよね。

美容に気を使っている人たちの中には、何万円もするスキンケアアイテムを揃えたり、エステに通い続けたりしている方も多いですよね…。

でも、そんな贅沢なケア、現実的に続けられないですよね。

せっかく奮発して買った化粧品も、効果が感じられなかったら、使い続けるの少し不安になるし…。

ですが、そんな心配もなく、毎日の食事に「豆乳1杯」をプラスするだけで…

・内側から肌のハリや潤いをサポートして、スキンケアの効果をさらに引き上げる！
・肌荒れを防ぎ、健康的でツヤのある美肌をキープ！

この驚きの効果は、豆乳に含まれる栄養素が持つ、以下のような特徴があるからです。

具体的には、以下のような効果が期待できます。

あなたは、「スキンケアは外からのケアだけで十分」と思っていませんか？

たしかに、外からのスキンケアは大切ですが、それだけでは十分ではありません。

肌の健康は体内の状態とも密接に関係していて、内側からの美肌ケアを行うことで、外からのケアだけでは得られない効果が期待できます。

そのため、毎日のスキンケアに豆乳を加えることで、内側からの美肌ケアと、外側からのスキンケアによる相乗効果により、美肌を維持することができます。

通常のスキンケアはするけど、内側からもケアができるんだ。

内外両方からのダブルのアプローチで、健康で美しい肌を保つことができる。

髪の健康を守る大豆イソフラボンの力で、抜け毛・薄毛の予防

豆乳が髪の健康を守り、抜け毛や薄毛対策になるって、意外と知られていないんですよね。

「え、豆乳で髪が元気に？」と思うかもしれませんが、これが意外と効果的。

もし、忙しい毎日の中で「豆乳1杯」を習慣にするだけで、
健康的な髪を維持し、抜け毛や薄毛の悩みから解放されるとしたら、手軽で嬉しいですよね。

髪にこだわる人たちは、何千円もするシャンプーやトリートメントを使っていたり、ヘアサロンで特別なケアを定期的に受けたり…なんて話、聞いたことありますよね？

でも、そんな贅沢なケアに割く時間や余裕も限られていますよね。

それに、高価なヘアケア製品を使ったからといって、すぐに効果が見えるわけでもないし、
サロンの効果が本当にあるのか、なんとなく疑ってしまったり…。

でも、そんな複雑なケアは必要ありません。
「豆乳1杯」を毎日の習慣にするだけで…、

・内側から髪に必要な栄養を補い、髪のハリとコシをサポート！
・髪が細くなるのを防ぎ、抜け毛や薄毛の悩みを解消し、健やかな髪をキープできるんです。

なぜこんな効果が期待できるのかというと、髪の健康を保つために必要な成分がたくさん含まれていて、以下のような特徴があるからです。

具体的には、以下のような効果が期待できます。

たしかに、髪の健康には遺伝的要因や生活習慣が大きく影響しますが、

豆乳を飲むことで、抜け毛や薄毛の予防に非常に効果的です。

バランスの取れた生活習慣と併せることで、より効果的な予防ができます。

女性ホルモンをサポートし、PMSや更年期の不調をやさしくサポート

もし、毎日の食事に「豆乳1杯」を習慣にする“だけ”で、女性ホルモンのバランスが整って、PMSや更年期の不調がやわらぐとしたら…嬉しいですよね。

PMSのイライラや体調不良、または更年期に訪れるかもしれない不調に悩んでいる人たちは、サプリや薬を試したり、定期的に婦人科に通ったり…なんて話、よく聞きますよね？

でも、正直、毎月PMSに振り回されたり、ホルモンバランスを整えるために薬に頼るのは不安だし、長く続けるには費用も手間もかかりますよね。

さらに、何が本当に自分に合うのかわからない…そんな不安を感じたことがありませんか？

そこで、試してほしいのが「豆乳1杯」の習慣！

・女性ホルモンのバランスを整える手助けをしてくれるから、毎月のPMSもラクになり、将来の更年期も穏やかに迎える準備ができる。

・PMSの症状や更年期の不調を自然にやわらげ、心身ともにラクに過ごせる。

あなたの体もホルモンバランスも優しくサポートしてくれる、以下のような特徴があるからです。

具体的には、以下のような効果が期待できます。

生理前の不調とか、軽減するのは嬉しいな。

たしかに、全ての女性に同じように効果を発揮するわけではなく、個人差があるのも事実です。

また、ホルモンバランスの乱れには、生活習慣やストレスなど、他の要因も大きく影響します。

しかし、毎日の生活に豆乳を取り入れることで、女性ホルモンのバランスを整えることができ、女性特有の不調を軽減することができます。

女性特有の悩みをサポートする飲み物として、豆乳は強い味方です。

女性らしい体を維持し、バストアップをサポートする

毎日の食事に「豆乳1杯」をプラスするだけで、理想的な体型をキープしつつ、バストアップも目指せるとしたら、どう感じますか？

忙しい日々でも、無理なく続けられる方法があったら嬉しいですよね。

テレビや雑誌で、バストアップのために、専用のクリームを使ったり、エクササイズをしたりしているって話題になっていますが、本当に効果があるのか疑問に感じてしまうこと、ありませんか？

正直、忙しい毎日の中で継続するのは正直大変だし、しかも、効果が出るかどうかは未知数ですよね？

特別なケアをするのは面倒だし、続けるのも一苦労。
でも、バストアップケアをあきらめたくない…そんな悩みありますよね。

だからこそ、無理せずに始められるのが「豆乳1杯」の習慣です。
手軽で続けやすいのに、しっかりとサポートしてくれます。

・女性ホルモンのバランスを整え、女性らしい体型を自然ににキープ！
・バストアップにも効果が期待でき、特別なケアをせずに理想のプロポーションを維持できる！

なぜこのような嬉しい効果が期待できるかというと、以下のような特徴があるからです。

具体的には、以下のような効果が期待できます。

豆乳を日々の生活に取り入れることで、エストロゲンの増加を助け、

ホルモンバランスの改善や女性らしい体を維持し、バストアップをサポートする効果に期待できます。

また、バランスの取れた食事や適度な運動と組み合わせることで、よりバストアップ効果を実感しやすくなります。

乳腺がエストロゲンの働きにより刺激され発達し、大きくなった乳腺を守るために体が脂肪をバストに集めるようになります。

豆乳はいつ飲めば効果的？効果別タイミング４選

豆乳が美容や健康をサポートしてくれるのは、わかっていただけましたね。

でも、豆乳をいつ飲むかによって、その効果が変わるって知ってましたか？

「朝に飲むべき？それとも夜？」と悩んだことも多いはず…
そこで、豆乳の効果を最大限に引き出すための、効果別タイミング4選を紹介します！

どのタイミングで飲んだらいいか迷ったら、朝食時に飲むのがおすすめです。

時間帯を分けて効果を詳しく説明していきます。

朝食時

豆乳を飲む最も効果的なタイミングは、朝食時です。

なぜなら、
豆乳の持つ美容効果を最大限に引き出すことができるから。

具体的にいうと、
豆乳には、良質なタンパク質が豊富に含まれているので、
朝食時に飲むことで栄養の吸収効率が高まり、美容効果が持続するためです。

また、朝は体が空腹状態のため、栄養素が効果的に体内に吸収されます。

効果的なのは、朝食時なんだね。

大豆タンパク質は消化吸収に時間がかかるため、
満腹感を長時間持続し、間食や過食のリスクを軽減します。

食後

豆乳を飲むのに、効果的なタイミングその２は、食後も効果的。

なぜなら、
豆乳の持つ腸内環境をきれいにする効果が最大限に得られるからです。

具体的にいうと、
豆乳には、腸内環境を整えるオリゴ糖が含まれているので、
食後に飲むことで腸内の善玉菌を増やし、腸の動きを活発にしてくれるためです。

胃酸の分泌が弱まる食後に豆乳を摂取することで、胃もたれや消化不良といった問題を減少することにも期待できる！

運動後

豆乳を飲むのに、効果的なタイミングその３は、運動後です。

なぜなら、
豆乳の持つ筋肉づくりのサポート効果が最大限に得られるからです。

具体的には、
筋肉をつくるために必要なタンパク質と、筋肉疲労の改善効果のある大豆ペプチドが含まれていて、筋肉の回復と成長を促進するためです。

筋肉中のエネルギー源の回復のピークである運動後45分～1時間以内に補給すると、もっとも効率が良いといわれています。

就寝前

豆乳を飲むのに、効果的なタイミングその４は、就寝前です。

なぜなら、
豆乳のもつ寝つきを良くして、睡眠の質を向上させる効果が最大限に得られるからです。

具体的には、
豆乳にはトリプトファンという成分が含まれているのですが、
これは体内で「幸せホルモン」セロトニンと「睡眠ホルモン」メラトニン、
ふたつのリラックス物質に変わってくれるためです。

セロトニンはリラックス効果、メラトニンは眠気を感じさせる効果となってます。

どんな豆乳を飲めばいい？市販で買えるものでもOK？

豆乳には、「無調整豆乳」「調製豆乳」「豆乳飲料」の3種類ありますが、

もっとも美容に適しているのは、無調整豆乳です。

美容をサポートするための栄養素を豊富に含み、添加物が一切含まれていないためです。

ただし、最高においしいのは、自分で作った豆乳です。

なぜかというと、市販の無調整豆乳が、独特の青臭さやえぐみがあり、まずいからです。

自分で作った豆乳は、

市販品の豆乳には、「無調整豆乳」「調製豆乳」「豆乳飲料」の3種類があります。

	特徴	おすすめな人
無調整豆乳 画像出典：キッコーマン	・成分も味も無加工 ・美容に最も効果的 ・青臭くてめっちゃまずい	・まずいものでも美容にいいなら徹底して飲み続けるられる
調製豆乳 画像出典：キッコーマン	・青臭さが少ない ・ほのかな甘味があり飲みやすい ・特定の栄養価が強化または制限してある	・多少のまずさなら我慢して飲み続けられる ・牛乳の代替品を探している
豆乳飲料 画像出典：キッコーマン	・種類が豊富 ・味つきで飲みやすい ・特定の栄養価が強化または制限してある	・美味しさは妥協したくない ・おやつやデザート感覚で楽しみたい
自分で作る豆乳 （意外と1番おすすめ！）	・無調製豆乳同様、栄養価たっぷりで美容に最高 ・作りたてなので市販品と違ってめっちゃ美味しい ・作るのに少し時間がかかる（豆乳メーカーを買えば解決） ・豆乳メーカー代を含めても市販品より安い ・おからも食べれる	・どうせ飲むなら美味しいものを飲み続けたい ・一番コスパよく美容効果が欲しい ・市販品の豆乳に飽きてきた ・毎日出来たての豆乳を飲みたい ・原材料にこだわりたい ・おいしい豆乳を飲みたい ・毎日買いに行くのめんどくさい

それぞれの違いについて、説明していきます。

無調整豆乳

まずは、無調製豆乳。
有名なのはこれですね。

画像出典：キッコーマン

無調製豆乳には、下記の特徴があります。

無調製豆乳は、その名の通り大豆と水だけで作っていて、
味の調整や添加物が一切含まれていないものです。

そのため、美容に欠かせない栄養素が、丸ごと含まれるのです。

ただその反面、大豆特有の青臭さや苦味もそのまま残るので、ハッキリいってまずいです。
正直、「美容のため」と割り切っても、これを継続して飲むのはかなりキツい…

無調製豆乳がオススメなのは、「美容のためならまずいものでも徹底して飲み続ける！」という超絶に強い意志の持ち主！

調製豆乳

２つ目は、調製豆乳。
有名なのはこれですね。

画像出典：キッコーマン

無調製豆乳には、下記の特徴があります。

調製豆乳は、無調整豆乳に、砂糖や塩などの調味料が加えられたもの

そのため、大豆特有の青臭さや苦味が軽減され、飲みやすくなっていて、
特定の栄養素が強化または制限してあります。

ただその反面、大豆本来の栄養をすべて摂取できるわけではなく、糖分や塩、添加物も加えられているので、カロリーがやや高め。

無調整豆乳より飲みやすくなってますが、それでもまずいです。
「美容やダイエットのため」と割り切って、我慢して継続できるレベル…

調製豆乳がオススメなのは、「多少のまずさなら我慢して飲み続けられる！」という強い忍耐力の持ち主！

豆乳飲料

３つ目は、豆乳飲料。
有名なのはこれですね。

画像出典：キッコーマン

豆乳飲料には、下記の特徴があります。

豆乳飲料は、調製豆乳に甘味料やフルーツ・コーヒーなどのフレーバーが加えられたものです。

そのため、種類が豊富で甘みやコクがあり、スイーツ感覚で取り入れることができます。

ただその反面、栄養面では無調整豆乳や調整豆乳に劣る部分もあり、
甘味料や香料など添加物が多く含まれているため、カロリーや糖質は高いです。

そのため、「美容のために豆乳を飲む」と考えると、期待外れになることも…

豆乳飲料がオススメなのは、「美容も大事だけど、とにかく美味しくて飲みやすいものがいい！」という味覚重視の持ち主！

このように、豆乳は「無調整豆乳」「調製豆乳」「豆乳飲料」の３種類に分けられています。

もっとも美容に効果的なのは無調整豆乳で、添加物が一切含まれないため、栄養を最大限に摂取できるためでしたね。

自分で作る豆乳

先に書きましたが、最高の豆乳は自分で作ること。
市販の豆乳が苦手でも飲める！

自分で作る豆乳には、下記の特徴があります。

なぜなら、

自分で作る豆乳が一番濃厚でおいしいからです。

作りたての豆乳は、とてもおいしくて飲みやすいです。

自分で美味しい豆乳を作る方法は、
こちらの記事で詳しく解説しています。

関連記事豆乳くらぶを実際に使用した結果を本音レビュー！【口コミ・評判総まとめ】

2024.08.27

豆乳はどれくらい飲んでもいいの？毎日飲んでも大丈夫？

豆乳は、コップ1杯程度（200ml）であれば、毎日飲んで大丈夫です。

どうしてコップ1杯程度なの？もっと飲んでも大丈夫なんじゃないの？

食品安全委員会で、大豆イソフラボンの一日摂取目安量の上限値70〜75mg/日と定められているからです。

豆乳200mlには、約48mgの大豆イソフラボンが含まれているため、コップ1杯程度が目安量となります。

たとえば、

してしまいます。

とはいえ、摂取目安量をオーバーしたからといって、すぐに健康被害が出るわけではないので、安心してください。

コップ1杯飲むだけで美容に必要な摂取目安量の、半分以上を摂取できてしまいます。

豆乳の飲み過ぎにおけるリスクとは

前述のように、大豆イソフラボンの摂取目安量をオーバーしても、
すぐに健康被害が出るわけではないですが、

豆乳の飲み過ぎによるリスクは、以下のとおりです。

• ホルモンバランスが崩れる可能性がある
• カロリーオーバーにより太ってしまう可能性がある

ホルモンバランスが崩れる可能性がある

豆乳は、毎日コップ1杯を飲むことで、ホルモンバランスが整い、美肌の維持に効果がありますが、

飲み過ぎると、ホルモンバランスを崩してしまう可能性があります。

大豆イソフラボンが女性ホルモンの働きをサポートするため、飲み過ぎると体内のホルモンバランスが乱れてしまい、PMSや生理痛がひどくなったりすることもあります。

女性ホルモンのバランスが崩れることにより、もっとも影響を受けやすいのが月経周期です。

カロリーオーバーにより太ってしまう可能性がある

豆乳は、低カロリー・高タンパク質のため、ダイエットに効果的で、飲みすぎなければ、美ボディーを手に入れることが可能ですが、

効果を高めようと豆乳を飲みすぎてしまうと、カロリーオーバーにより太る原因になってしまう可能性があります。

たとえば、

それほど高くないように感じるかもしれませんが、
他の食事等からのカロリーを考慮すると、

1日のカロリー摂取基準を超えてしまう可能性があります。

無調整豆乳は低カロリーですが、効果を高めようと飲みすぎてしまうと、
カロリーオーバーしてしまい、体脂肪が増え、太る原因になってしまいます。

とはいえ、ガブ飲みしないで毎日コップ1杯飲めば何の問題もなく美容効果を得ることができる

厚生労働省の示すガイドラインはこちら

厚生労働省

6.1.4.1 大豆イソフラボンの一日摂取目安量の上限値
　6.1.1 の食経験に基づく現時点におけるヒトの安全な大豆イソフラボンの一日上限摂取目安量 64～76 ㎎/日と、6.1.2 のヒト臨床研究に基づく現時点における安全な上限摂取目安量としての大豆イソフラボンの一日摂取目安量 75 ㎎/日から考察して、今回の健康影響評価においては、大豆イソフラボンの安全な一日摂取目安量の上限値を70～75 ㎎/日とする。

　なお、この上限値については、データ不足により胎児、乳幼児、小児と妊婦(妊娠
の可能性のある方を含む)等は検討に含まれていない。乳幼児では、恒常性維持機構が未発達であることから、外来性のエストロゲンに対する感受性が、閉経前女性より
も高い可能性が考えられる。この事は、動物実験において示唆されている。

　大豆イソフラボンの摂取が 70～75 ㎎/日を少々超えることで、直ちに懸念すべき健康影響が引き起こされることはないと考えられるが、この物質のホルモン作用は哺乳動物に共通性の高い生命機構（エストロゲンホルモン系）により発揮されることか、実験動物において観察されている生体影響（有害性影響を含む）や医学的知識を背景とした生物学的蓋然性を考慮しつつ、現時点におけるヒトに関する知見に基づき安全と思われる一日摂取目安量の上限値(閉経前女性、閉経後女性及び男性)を設定した。
　大豆イソフラボンに関する今後の研究の進展により、科学的な知見に基づく、より
適切な上限値が将来、設定されることを期待する。

厚生労働省：大豆及び大豆イソフラボンに関するQ＆A
食品安全委員会　新開発食品専門調査会：
大豆イソフラボンの安全な摂取目安量の設定の検証

農林水産省の示すガイドラインはこちら

農林水産省

問14：大豆イソフラボンの安全な一日摂取目安量の上限値は、どのくらいの大豆食品に相当しますか？

（1）大豆食品中の大豆イソフラボン含有量は問6にあるとおりばらつきがあるうえ、さまざまな大豆を活用した食品を日常的な食生活において摂取しています。このため、大豆イソフラボンの総摂取量の上限値の目安がどのくらいの大豆食品の摂取量に相当するのかを単純に計算することはできません。
（2）なお、食品安全委員会は、「大豆イソフラボンを含む特定保健用食品の安全性評価の基本的な考え方」の中で、この上限値について、「なお、大豆イソフラボンアグリコンの一日摂取目安量の上限値、70～75 mg/日は、この量を毎日欠かさず長期間摂取する場合の平均値としての上限値であること、また、大豆食品からの摂取量がこの上限値を超えることにより、直ちに、健康被害に結びつくというものではないことを強調しておく。」という考え方を示しております。

農林水産省：大豆及び大豆イソフラボンに関するQ＆A

食品安全委員会のの示すガイドラインはこちら

食品安全委員会

問１９：大豆イソフラボンの安全な一日摂取目安量の上限値70〜75mg/日（大豆イソフラボンアグリコン換算値）は、どのようにして設定されているのですか。
　以下の2つの観点から設定しております。

[1] 食経験に基づく設定
　日本人が長年にわたり摂取している大豆食品からの大豆イソフラボンの摂取量により、明らかな健康被害は報告されていないことから、その量は概ね安全であると考えました。そこで、平成14年国民栄養調査から試算した、大豆食品からの大豆イソフラボン摂取量の95パーセンタイル値70mg/日（64〜76mg/日：大豆イソフラボンアグリコン換算値）を食経験に基づく、現時点におけるヒトの安全な摂取目安量の上限値としました。
[2] ヒト臨床研究に基づく設定
　海外（イタリア）において、閉経後女性を対象に大豆イソフラボン錠剤を150mg/日、5年間、摂取し続けた試験において、子宮内膜増殖症の発症が摂取群で有意に高かったことから、大豆イソフラボン150mg/日はヒトにおける健康被害の発現が懸念される「影響量」と考えました。摂取対象者が閉経後女性のみであることや個人差等を考慮し、150mg/日の2分の1、75mg/日（大豆イソフラボンアグリコン換算値）をヒト臨床試験に基づく、現時点におけるヒトの安全な摂取目安量の上限値としました。

　上記[1]及び[2]から、現時点における大豆イソフラボンの安全な一日摂取目安量の上限値は、大豆イソフラボンアグリコンとして70〜75mg/日と設定しました。

参考　食品安全委員会：大豆及び大豆イソフラボンに関するQ＆A

まとめ：豆乳は美容に効果がある！

本記事では、
豆乳の美容効果について詳しく解説してきました。

まとめると、

• 「豆乳は栄養素が豊富に含まれているので、美容に効果がある」
• 「もっとも効果的なのは、無調整豆乳を朝食時に飲むこと」

となります。

最後に豆乳の美容効果について、もう一度おさらいしましょう。

豆乳の種類

	特徴	おすすめな人
無調整豆乳 画像出典：キッコーマン	・成分も味も無加工 ・美容に最も効果的 ・青臭くてめっちゃまずい	・まずいものでも美容にいいなら徹底して飲み続けるられる
調製豆乳 画像出典：キッコーマン	・青臭さが少ない ・ほのかな甘味があり飲みやすい ・特定の栄養価が強化または制限してある ・無調整豆乳に比べてカロリー・糖質が少し高め ・飲みやすくなってるが、それでもまずい	・多少のまずさなら我慢して飲み続けられる ・牛乳の代替品を探している
豆乳飲料 画像出典：キッコーマン	・種類が豊富 ・味つきで飲みやすい ・特定の栄養価が強化または制限してある ・砂糖や添加物が多く含まれている ・カロリー・糖質が高い	・美味しさは妥協したくない ・おやつやデザート感覚で楽しみたい
自分で作る豆乳 （意外と1番おすすめ！）	・無調製豆乳同様、栄養価たっぷりで美容に最高 ・作りたてなので市販品と違ってめっちゃ美味しい ・作るのに少し時間がかかる（豆乳メーカーを買えば解決） ・豆乳メーカー代を含めても市販品より安い ・おからも食べれる	・どうせ飲むなら美味しいものを飲み続けたい ・一番コスパよく美容効果が欲しい ・市販品の豆乳に飽きてきた ・毎日出来たての豆乳を飲みたい ・原材料にこだわりたい ・おいしい豆乳を飲みたい ・毎日買いに行くのめんどくさい

本記事を参考にして、

あなたの美容のために、豆乳をバランスのよく取り入れてみてください。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

The post 【徹底検証】豆乳が美容効果ありって本当？オススメ豆乳と効果的な飲み方とは？ first appeared on おいしい豆乳を探している人のためのブログ.

雑誌「VOCE」で橋本マナミさんが愛用していると取り上げられたり、フジテレビ『華大さんと千鳥くん』で使用された実績もあり、

「Amazonで☆4.0以上」と、豆乳メーカーの中でも評価が高く、ネットの口コミ「おいしい」と評価が多数ある、小さな豆乳工場。

今回は、評価や評判がいいけど、「本当においしくできるの？」と思っているあなたに向けて、

豆乳マスターとして、小さな豆乳工場を実際に使用してみた結果を第三者目線で評価していきます。

小さな豆乳工場を実際に使ってみた結果を本音評価！

実際に使用してみた結果・・・

結論から言うと、すごく簡単に美味しい豆乳ができました。

「本当に美味しい豆乳ができるのかな？」ってちょっと不安だったんですが、その心配は全く無用でした。

添加物も一切入ってない無調整だから、体にも優しくて安心して飲めるのが嬉しいポイントです。

びっくりするほど濃厚で美味しい豆乳が、自宅であっという間にできちゃったんです！

簡単に出来るのに、本当にそんな美味しいの？

水と大豆を入れて、ボタンを押すだけで、美味しい濃厚な豆乳ができます。

簡単に豆乳を作れる！

たった15分で簡単に、濃厚でおいしい豆乳を作ることができてしまうんです。

小さな豆乳工場に大豆と水をセットし、スイッチを押すだけです。

めんどくさがりな私でも、余裕でできました。

やることはたったの2つだけ。

①水と大豆を入れる。

②スイッチを押す。

本当にこれだけです。
あとは出かける準備をしていれば、勝手に美味しい豆乳が出来上がってます。

実際に使用した結果はこのようになってます。

• 市販品のように、サラサラではなく、ツブツブした感じの飲み口。
• ザルでこさない場合は、トロっとした感じの飲み口。
• こさない場合は、おからも一緒に飲むので栄養満点！

忙しい朝でも、手間をかけずに豆乳を楽しむことができます。

朝の15分ってかなり貴重なんですよねぇ。
準備している間に出来上がるのは、嬉しいですね。

ちなみに、他社製品は、豆乳を作るまで約30分くらいかかるみたいです。

小さな豆乳工場は約15分と他社製品と比べてもかかる時間が半分なんです。

濃厚な味わい！市販の豆乳とは比べ物にならない

市販品では味わえない贅沢な体験が楽しめます。

大豆の旨みがギュッと詰まっていて、驚くほど濃厚でクリーミーでおいしいです。

口に含んだ瞬間、大豆の風味がふわっと広がり、まるで豆乳専門店で飲む特製豆乳のような本格的な味わいです。

乾燥大豆を丸ごと煮込んで、粉砕・かく拌するから、大豆の栄養が余すことなく豆乳に溶けこむため、素材の持つ風味を最大限に引き出すことができるためなんです。

市販の豆乳とは比べ物にならないほどの自然な甘さと風味が存分に味わえます。

大絶賛ですね！そんなに美味しいと言われるとすごく気になります。

また、使用する大豆の品質が重要で、高品質な国産大豆を使用することで、より美味しい豆乳を楽しむことができます。

ちなみに、市販の豆乳は、大豆を絞った後に加熱処理するため、どうしても風味が飛んでしまいがち。

市販品の豆乳の作り方は下記のようになっています。

https://www.tounyu.jp/about/made.html：日本豆乳協会

市販の豆乳と比べて圧倒的に安い！

自分で豆乳を作ることで1杯約20円と、市販品と比べても圧倒的に安い！

無調整豆乳は、Amazon・楽天等に出品されていますが、最安で1本76円からとなってます。

そこで、市販の大豆を使用して作った豆乳1杯あたりの価格と、市販品の1本あたりの価格を比較してみました。

大豆のコストのみで済むため、コストを大幅に抑えることができます。

1杯約20円で、市販品より美味しい豆乳を飲めたら、すごく嬉しいですよね。

1杯あたりの価格は、市販の豆乳より圧倒的に安いことがわかりました。

市販の豆乳1本76円に対して、自分で作った豆乳が、1杯あたり約20円ってかなり安くてお得！

日常的に豆乳を飲む場合は非常に経済的です。
費用対効果を重視するのであれば特におすすめです。

ちなみに、1杯あたりの計算は下記の通りです。

※大豆の金額によって、1杯あたりの価格は変動します。

市販の豆乳　1本あたりの価格

小さな豆乳工場の基本情報

小さな豆乳工場の口コミ・評判を徹底調査！

小さな豆乳工場の口コミや評価を調査した結果や、徹底調査した内容をまとめていきます。

悪い口コミ・評判

購入1か月で壊れました。ご慎重に考えて購入してください。（引用元：Amazon）

電源を入れたらプラスチック燃やしているか臭い匂いが有ります、怖くて電源を切りました。明らかに初期不良ですが、お店は返品も交換も応じない、大変残念な買い物でした…（引用元：楽天）

※注意
現在、Amazon、楽天で取り扱いがないため、過去にあった口コミを引用しました。

良い口コミ・評判

スーパーの豆乳が美味しくないから思い切って購入しました。
最初2週間程は毎朝400ccで作りたてを飲んでその後は2日に1度600ccで作り、今は週に1度600ccを2回続けて作りおきしてます。
自動洗浄はあんまり意味が無い気がする。熱いうちにこすれば水だけでも綺麗になります。
毎回のおからの使いみちは 卯の花が大好きなのでよく作り置きしてます。
ポテトサラダ風も美味しい。
次はおからドーナツの予定。
マヨネーズはオリーブオイルでしたのは失敗。
米油が良いです。
かぼちゃのポタージュ美味しくできました！次はコーンポタージュしてみたいです。
（引用元：楽天）

健康のために、スーパーで豆乳をずっと買っていましたが
自分で作った方が安いし健康なのでは？！と思い、この豆乳メーカーを買ってみました

作り方はとても簡単で、豆乳タンクの中に乾燥大豆と水を入れ
１５分待つだけでアツアツの豆乳ができます( ^ω^ )♪

出来上がりをそのまま飲んでもいいですが、付属の漉し器を使ってこしてから飲んだ方が口当たりがまろやかになるのでオススメです?

大豆と水しか使っていないからヘルシーだし、
飲みごたえもあるのでダイエット中の朝食をこれで作った豆乳に置き換えるのもいいと思います︎

豆乳だけでなく、おかゆやジャム、おからパウダーもこれ一台で作れるので
豆乳に飽きた時はおかゆやスープを作っています♪

（引用元：クラシル）

自家製豆乳を作ってみたくて購入。
乾燥大豆からもいけるので気に入っています。
豆の種類や水に浸したりと条件で味わいが変わるのが楽しいです。
にんじんスープを作ってみたら激うまでこちらもハマっています。
洗いにくさが難ありですが、構造上しっかり攪拌してくれるのがメリットだと思って選んだので納得しています。
中はステンレスなのでいろんなものを作ってもニオイ移りもなくいい感じです。
（引用元：Yahoo！ショッピング）

できたての豆乳がとても美味しい！！
おからも、食べれるので、余すことなく大豆を食べられて良いです。
（引用元：Yahoo！ショッピング）

出来立ての豆乳がこんなに美味しいのかと思いました。
音が気になると言う声もありますが、一時的で、ミキサーや電動コーヒーミルと変わらないと思います。
濾したてのおからは、すりごまをかけただけで小鉢の一品になりますし、冷凍して溜まればおから煮にします。
難点は、すぐに洗わないとカスがとれにくいこと。
二重容器で内側が取り出せたら洗いやすくてよいのですが。
（引用元：Yahoo！ショッピング）

小さな豆乳工場の口コミ・評判を徹底検証！

人気があるので、口コミの数はそこそこありました。

ネットショップで購入している人の口コミが大多数でした。
悪い口コミの数は非常に少なく、ほとんどが良い口コミだったことがわかりました。

そのうえで、一部の悪い口コミを分析すると、下記のような感じです。

これらの悪い口コミは、壊れてしまったなので、正規販売店に修理依頼等をすれば、問題は解決できます。

次に良い口コミの内容を分析していくと、次のようなことがわかりました。

口コミでも、おいしいと実感できている人はかなり多い！
豆乳メーカーの中でも評価が高いのは、間違いないようです。

洗浄時の注意点

良い口コミの中に一部、洗いにくいとあったので、洗浄の注意点を説明していきます。

水濡れ注意の部分だけ気をつければ、洗浄は簡単に終わります。

作った後、そのまま放置してしまうとこびりついてしまい、洗うのがかなり大変になります。

豆乳が出来上がったあと、本体が暖かいうちに水をかけることで、簡単に汚れを流すことができます。

こしザルに最後の豆乳を本体から注ぎ、その間に水をかけて、付属のスポンジで擦れば、すぐに汚れは落ちます。

慣れてくると5分かからず、本体とヘッド部分を洗うことができます。

かなり面倒くさがりな私でも、余裕で洗うことができました。

ちょっと気にしなければいないところは、下記の写真の矢印部分と水濡れ注意部分。

下記の写真の矢印部分に、豆乳のカスがたまるので、付属のブラシで擦らないと、カビ等の原因となるので注意が必要です。

水濡れで特に注意をする場所は赤丸の3箇所！

◯をしたところは、水に濡れると故障の原因となるので要注意です。

小さな豆乳工場の最安値は？

Amazon、楽天、Yahooなど調べましたが、現在は販売休止となっていました。

ヨドバシ.comでも、取り扱いがあったみたいですが、こちらも販売終了となってました。

小さな豆乳工場を入手する方法は？

現在、小さな豆乳工場は品薄となっており、新品を見つけるのが困難な状態となってます。

小さな豆乳工場を入手する方法は、メルカリ等の中古で購入。

または、大豆のサブスクリプションを行なっている、「豆乳くらぶ」でのレンタルとなっております。

小さな豆乳工場のよくある質問

操作は簡単？機械音痴でも大丈夫？

機械音痴なんですけど、簡単に操作できますか？

操作は簡単です。選択を押して使いたいメニューを選んだら、スタートを押すだけ。

あなたが、極度な機械音痴でも問題ないですよ。

特に難しい操作も必要ないので安心して使用できます。

電源を入れると、選択できるメニューが光るので、選択ボタンを押して選び、運転を押すと運転が始まります。

出来上がった豆乳の味は？市販品と比べてどう？

市販の豆乳と比べて、味や風味に違いはありますか？

大豆の風味が全然違います。市販の豆乳と比べても、間違いなく美味しくて、味は濃いです。

出来立ての豆乳は、本当に市販品とは比べ物にならないくらい美味しいです。

私も、ここまで美味しいとは思いませんでした。

市販品の、独特な青臭い匂いも全然しませんでした。

大豆の種類によって、味が変わることはありますか？

種類によって味は変わります。

私は、たくさんの種類を試したことはないですが、「豆乳くらぶ」を契約して、3種類試した時は、大豆によって、味・甘み・風味は全然違いました。

ちなみに、市販されている国産大豆はたくさんありますが、下記サイトで豆乳に合う大豆が4種類おすすめされています。

• フクユタカ
  タンパク質含量は44.5％で、一般的な大豆の約34％と比べて豊富なタンパク質が含まれます。一方で、甘みも十分にあるのでバランスのとれた定番品種です。
• タマホマレ
  糖質含量は21.7%と大豆の品種の中でも、特に甘みが強いのが一番の特徴です。タンパク質含量も41.2％とタンパク質量も十分です。
• エンレイ
  雑味が少なく、あっさりとしたクセのない味わいに仕上がります。
• 大山2001
  生産量が少なく希少な国産大豆であり、鳥取県で自家用として栽培されてきた品種で、タンパク質含量、全糖含量、イソフラボン含量が高く、大豆本来の甘みが強く感じられます。

（引用元：粒と雫）

使った後のメンテナンス方法は？

使用後に洗浄するパーツは多いですか？

洗浄するのは、2つだけです。

洗浄はたった2つだけです。
本体とヘッドユニットのみです。

豆乳を飲む以外の活用方法は？

おからを使ったレシピはありますか？

おからを使ったレシピは色んなサイトに掲載してます。
良さそうなものをのせておきます。

おからでヘルシー！おからのふんわり焼き

材料 【2人分】

• おから(生)150g
• 木綿豆腐1/2丁(150g)
• 細ねぎ(刻み)大さじ3
• にんじん1/4本(40g)
• ごま油大さじ1/2
• 水大さじ2
• ☆調味料
• 塩小さじ1/2
• こしょう少々
• マヨネーズ大さじ3
• 片栗粉大さじ2

　

（引用元：DELISH KITCHEN）

豆乳を使ったアレンジレシピはありますか？

豆乳を使ったレシピは色んなサイトに掲載があります。
良さそうなものをのせておきます。

やさしい甘み♪千切りキャベツとコーンの豆乳スープ

材料 【2人分】

• ベーコン2枚
• キャベツ50g
• コーン缶50g
• オリーブオイル小さじ1
• ☆スープ
• 水200cc
• コンソメ小さじ1/2
• 無調整豆乳200cc
• 塩小さじ1/3
• こしょう少々

（引用元：DELISH KITCHEN）

置き場所はどのくらい必要？キッチンに置ける？

機械のサイズはどのくらいですか？

機械のサイズは、19.3×13.5×26.5cmとなります。

ケトルくらいの大きさなので、キッチンに置いても気になりません。

重さはどのくらいですか？

重さは1.8kgです。全然気にするほどではないです。

女性の方は本体を洗う時、ちょっとだけ重いかもしれないです。

メリット・デメリットはあった？

ぶっちゃけ、デメリットはなかった？

デメリットは洗浄です。
使用後にすぐ洗わないと、おから（豆乳カス）がこびりつき、かなり取れづらくなるところ。

どのような人におすすめですか？

市販の豆乳よりおいしい豆乳を飲みたい人！
このような人にかなりおすすめできます。

まとめ

最後にこの記事のポイントをまとめをしていきます。

結論として、小さな豆乳工場は非常におすすめ度は高いです。

市販品よりもおいしい豆乳を飲みたいと思っているあなたに、小さな豆乳工場はかなりおすすめできます。

「出来たての豆乳ってこんなにおいしいんだ」と感動させてくれた、奇跡の豆乳です。

1杯あたりの価格が市販品よりも安く、

たった15分で簡単に、豆乳専門店で飲む特製豆乳並みにおいしい豆乳が飲める、小さな豆乳工場は、あなたの想像よりいいものですよ。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

The post 小さな豆乳工場を実際に使用した結果を本音レビュー！【口コミ・評判総まとめ】 first appeared on おいしい豆乳を探している人のためのブログ.

できることなら毎日飲みたいけど、こんな悩みはないですか？

社長自身が豆乳愛好家で、豆乳愛が強すぎて『豆乳好きによる豆乳好きのサービス』として立ち上げたのが豆乳くらぶです。

豆乳くらぶは、厳選された国産大豆が届き、無料レンタルの豆乳メーカーを使ってたった１５分で簡単に豆乳を作れることができるんです。

兵庫県のTV番組「サンテレビ」で取り上げられていて、レポートした方の感想が、

• ほんのり甘くて口の中に大豆の風味が程よく残る。
• 搾りたての豆乳を初めて飲んだが優しく味わえます。
• 大豆を無駄なく楽しめてとってもいいです。

と、高評価。

1杯あたりの価格も約41円（詳細は後述）と、市販品と比べても安く飲むことができます。

そこで今回、豆乳くらぶを実際に使用してみた結果を第三者目線で客観的に評価・解説していきます。

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豆乳くらぶを使用した結果を本音評価

使用してみた結果・・・

全然豆乳を飲めなかったのですが、美味しく豆乳を飲めました！！

「出来たての豆乳ってこんなに美味しいんだ！」と感動してしまいました。

出来たての豆乳はすごく美味しい！

豆乳が苦手な私でも、豆乳くらぶの豆乳はすごく美味しく飲めました。

豆乳の味と匂いがすごく苦手だったのですが、作りたては飲みやすくて本当に美味しいです。

これは本当にビックリしました。
出来たては、お世辞抜きですごく美味しいです。

豆乳が苦手な私でも、すごく美味しく飲むことができたので、

市販品より美味しい豆乳が飲みたいと思っているあなたは、感動的な美味しさになりますよ！

本当にそんな美味しいの？

予想していたより、めっちゃ美味しいです。

なんで豆乳苦手なのに、飲もうと思ったんですか？

特定健診で植物性たんぱく質の、大豆系を多めに摂取するように指導されて、毎日枝豆食べてたんです。

それで良かったんじゃないんですか？

毎日枝豆食べるの大変で、手軽にしたいと思い、飲めそうな豆乳を探したのがきっかけです。

想像してみてください。

新米の炊きたてご飯って、ホッカホカで甘みがあってすごく美味しいですよね。

新米ならではの、「艶」「味わい」「粘り」「香り」を感じられ、ごはん本来の美味しさを味わえますよね。

ちょっと古くなったお米でも炊きたてなら美味しいけど、新米の炊きたてには敵わないですよね。

これと同じで、出来たての豆乳も味に違いがあるんです！

そんなに違いがあるの！？

出来たての豆乳は、大豆本来の甘みがあり、独特な匂いもなく、飲みやすくて美味しいです。

ご飯と同じように、出来たての味が違い、美味しい豆乳がいつでも好きな時に飲めたら、すごく嬉しくないですか？

しかも、簡単に作れるから、飲みたいときにすぐ作れる！

出来たての豆乳ってそんなに違いがあるんですね！いつでも飲めるのは嬉しいかもしれない。

飲めるかわからなかったので、かなり悩みましたが注文してよかったです。

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簡単に豆乳を作れる！

たった15分で簡単に、出来たての美味しい豆乳を作ることができてしまうんです。

やることはたったの2つだけ。

①水と大豆を入れる。

②スイッチを押す。

本当にこれだけです。
あとは出かける準備をしていれば、勝手に美味しい豆乳が出来上がってます。

本当にそんなに簡単に作れるの？

簡単に作れます。ボタンひとつで出来てしまいます。

思っていたより、簡単なんですねぇ。

こんなに簡単に作れちゃいます。超めんどくさがりな私でも、余裕でした。

ちなみに、乾燥大豆から自家製豆乳を作る場合は、最長で20時間以上かかるみたいです。

通常の豆乳の作りかたも、参考にのせておきます。

乾燥大豆から作る、美味しくて濃い豆乳の作り方

1. 大豆洗って、水につける。水温によって変わるが、8時間から20時間。
2. 充分に水をすった大豆をザルにあげて、しっかりと水気をきる。
3. 水につけた大豆を数回に分けて、なめらかになるまでミキサーにかける。
4. 鍋に移し、焦げ付かないようにかき混ぜながら、沸騰するまで煮る。
5. 火を止めて、泡がおさまったら、弱火で10分煮る。
6. こし布でこしたら出来上がり。

https://kawashima-ya.jp/contents/?p=79084

豆乳を一から作るのって、すごく時間がかかって大変なんだ。

豆乳メーカーなら、20時間以上かかるかもしれないところが、たった15分で出来てしまうんです。

20時間が15分に短縮できるってすごくないですか？

大豆と水を入れて、ボタンを押すだけで簡単に作ることができるんです。

栄養価が豊富で美肌効果に期待があり、痩せやすい体を作りもできる！

美肌効果に期待がありながら、痩せやすい体作りもできてしまう！

栄養価が高い豆乳があれば、美容サプリやダイエットサプリ等が不要になります。

え！！それは本当ですか！？

そんな嬉しい効果があるんですね！すごく気になります。

美肌効果に期待ができる

「美しい肌を保つ美肌ホルモン」の働きを大豆イソフラボンが補い、肌の潤いをサポートするため美肌効果が期待できます。

大豆イソフラボンは、女性ホルモンの「エストロゲン」に似た働きをしてくれるためです。

不足している「エストロゲン」を補い調節する働きをしてくれます。

すごい！嬉しい効果ばかりですね。

大豆イソフラボンにこんな効果があったんですね。

痩せやすい体作りができる！

「脂肪の蓄積を抑える栄養素が含まれている」ので、痩せやすい体をつくることができます。

豆乳には体内の脂肪の蓄積を抑える成分の、サポニンやレシチンが含まれています。

また「満腹感」を得やすいため、「食欲抑制」にも効果があるので、1日の摂取カロリーを抑えることもできます。

二つの成分の相乗効果で、脂肪がつきにくく痩せやす体をつくることができます。

美容効果のほかに、痩せやすい体づくりまで出来ちゃうんですね！

記憶維持や集中力維持にも効果があるなんて、すごいですね。

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豆乳くらぶの知っておきたいポイント

豆乳用に厳選された有機栽培した国産大豆！

豆乳くらぶは、有機栽培（オーガニック）の国産大豆を使用しています。

実は市販品の豆乳は、ほとんどが海外産の大豆なので、ポストハーベスト農薬（保存用の農薬）が使用されているケースがあります。

ポストハーベスト農薬は食品添加物に分類されて、基準値内であれば、人体に影響はないとされています。

人体に影響はなくても、できるだけ体に取り込みたくないですよね。

しかし豆乳くらぶはすごく手間暇かかった、こだわりの有機栽培の国産大豆なので、安心して使用することができます。

有機栽培（オーガニック）の大豆は、大量生産することは難しいため、かなりの希少品だそうです。

14,800円する豆乳メーカーを、無料で手に入ることが可能！

豆乳くらぶは、Amazonで購入すると14,800円する豆乳メーカーが無料レンタル！

無料レンタルの豆乳メーカーは、Amazonで☆4.0の高評価を獲得している、
大人気の小さな豆乳工場なんです！

これが、1年間の継続契約で無償提供されます。

故障や破損時のサポートもあるので、安心して使えますね。

1杯約41円と圧倒的に安い！

豆乳くらぶは、有機栽培の国産大豆を使用した豆乳が1杯約41円と、市販品と比べても圧倒的に安い！

海外産の有機無調整豆乳は、Amazon・楽天等に出品されていますが、最安で1本74円からとなってます。

有機栽培の国産大豆を使用した豆乳は、株式会社 椿き家で販売していて、価格は289円でした。

有機栽培の国産大豆を使用した豆乳が、1杯約41円は市販品よりも圧倒的に安く、コスパは最高にいいです。

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豆乳くらぶの基本情報

豆乳くらぶの選べるコースと料金

豆乳くらぶには、いろんなコースがありますが、結論、迷うのなら「きき豆セット」を選んでおけば間違いなし！

3種類の豆が全部入ってるお得コース！
市販の豆乳より安いのに毎日味変できるから、飲み飽きせずにずーーーっとおいしく飲めるのがポイントです！

「ただ無難に選ぶのは微妙かな…」と感じたら、
下記のように選ぶのがオススメ！

各コースは、下記の表のようになっています。

各コースには最低利用回数が決められているので、確認してから注文してください。

最低利用回数ってどれくらいなんですか？

錦白大豆、青大豆あやみどりが最低6回
丹波黒大豆、きき豆セットが最低3回となってます。

豆乳くらぶと市販の豆乳の価格比較

月額の金額を見ただけでは、市販品と比べて、安いのかわからないですよね。

そこで、市販の豆乳1本あたりの価格と、豆乳くらぶ1杯あたりの価格を比較してみました。

豆乳くらぶの1杯あたりの価格は、市販の豆乳より安いことがわかりました。

市販の豆乳1本76円に対して、出来たて豆乳が、1杯あたり約41円ってかなり安くてお得！

1杯約41円で、希少な国産大豆を使用した美味しい豆乳を、自宅で毎日飲めたら、すごく嬉しいですよね。

1年間継続契約で、購入した場合14,800円する機械代も0円になるので、かなりお得です！

市販の豆乳　1本あたりの価格

豆乳くらぶ　1杯あたりの価格

• 市販の豆乳1本あたり76円〜135円
• 豆乳くらぶ1杯あたり約41円〜137円

1杯あたり、約41円って安くないですか？

たしかに！毎日200mlの市販品を買うより安いね。

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豆乳くらぶの口コミ・総評

ここでは、豆乳くらぶの口コミや評判の調査した結果をまとめていきます。

豆乳くらぶの悪い口コミ・評判

Web、SNS、Yahoo知恵袋、教えてgoo等、色々探しましたが、悪い口コミは見つかりませんでした。

豆乳くらぶのいい口コミ・評判

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豆乳くらぶの口コミ・評判のまとめ

口コミを調査した結果、豆乳くらぶに対する悪い口コミは見つかりませんでした。

よい口コミを分析すると、このようなことがわかりました。

簡単にできて、美味しくて、コスパもよいと評判はかなり良いですね。

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豆乳くらぶの注文方法と届くまでの流れ

ここでは、注文方法と、豆乳くらぶの商品が届いた時の状況をまとめました。

※注意：クレジットカード情報を入力する際には、GoogleChromeでなければうまく決済ができない可能性があります。

豆乳くらぶの注文方法

STEP

豆乳くらぶの公式HPを開き、左上の三本線（メニー）をクリックして開きます。

STEP

「すべての商品」をクリック

STEP

希望する大豆を選びます。

STEP

毎月か2か月のどちらかを選び「サブスクリプションに申し込む」をクリックします。

STEP

カートの商品と価格を確認して、数量を決めたら「チェックアウト」をクリックします。

STEP

支払い方法は、shop Pay、Google Pay、クレジットカードから選択可能です。
クレジットカードの場合は、後から入力となります。

shop Payとは
メールアドレスと携帯電話番号を登録すると、次回購入時にメールアドレスと携帯電話番号宛てに送られる6桁のショップペイコード（SMS認証）を入力するだけで、配送先やクレジットカード情報を再度入力することなく、簡単に支払いができます。

STEP

配達先の入力をします。

STEP

配送方法の確認を行います。
クレジットカード支払いの場合は、ここで入力をします。

STEP

注文概要の確認をして、問題がなければ、「今すぐ支払う」をクリックすれば手続き終了です。

以上で注文が終了となります。

商品到着の状況

注文後、1週間で届きました。

豆乳メーカーと大豆等が入っているのが、かなり大きな段ボールで届きました。

中身はこのような感じで、きれいに梱包されていました。

全て取り出すとこのような感じに、説明書、大豆、豆乳メーカーが入っています。

豆乳メーカーをあけるとこのような感じ。

• 大きいカップが豆乳を入れたり、水を測る計量カップ
• 小さいカップが、豆を入れる計量カップ
• 豆乳をこすときに使用するザル
• グリーンの布とブラシが、清掃する用品

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豆乳くらぶのよくある質問

豆乳くらぶによくある質問を、
実際に使った経験を合わせてお答えします。

デメリットはなかった？

使ってて、デメリットはなかった？

継続回数ですかね・・・ちょっと試したい人には不向きです！

豆乳くらぶのデメリットは、継続回数です。

一方で、美肌＆痩せ体質づくりをしたいあなたにとっては、コスパよく理想を目指せるので、継続回数は気にする必要はないといえます。

豆乳メーカーは買った方が安いのでは？

豆乳メーカーを自分で買った方が安くないですか？

豆乳くらぶを契約した方が、断然安上がりです！

この価格差は、大豆のみで計算した価格になります。
豆乳メーカーは、レンタルなので価格に含まれていません。

豆乳メーカー【小さな豆乳工場】は、Amazonで購入すると14,800円。

12,775+14,800＝27,575円

1年間の豆乳を飲むことを考えると、27,575円安いことになります。

万一合わなかった場合は、解約できる？

契約後に合わなかった場合は、解約できるの？

最低継続回数を超えていれば、いつでも解約できます。

「錦白大豆」「青大豆あやみどり」6回以上
「丹波黒大豆」「きき豆セット」3回以上
を超えていれば、いつでも解約できます。

最低継続回数3回のきき豆セットなら、３回だけなので「万が一合わなくても、簡単に解約できるので安心」です。

注意
継続回数を満たした場合でも、1年未満で解約した場合は、豆乳メーカーを返却しなければなりません。

返却する場合は元払い（ユーザー負担）で返送になるため、初回に送られてきた箱は念のため保管しておくといいかもしれません。

豆乳の出来上がりの量はどれくらいになるの？

400ｍｌの水で、豆乳はどれくらいの量になるの？

豆乳を、ザルでこす場合と、こさない場合で量は変わります。

※大豆の量とこし方によって、豆乳とおからの量は変わるので、注意してください。

ちなみに、こし布で絞ると、豆乳の量は増えます。
おからは減って、少しパサっとした感じになります。

ただし、出来立てはすごく熱いので火傷に注意が必要です。

こし布は試しましたが、かなり熱かったです。

数回やって、今はこさずに飲んでます。

大豆が余ってしまいそうな場合は？

大豆が使いきれなくて、余ってしまいそうな場合はどーすればいい？

マイページから次回の配送をスキップできます。

大豆を使いきれない場合は、次の配送をスキップすることができます。

1.マイアカウントにログイン

2.定期購読の注文履歴をクリック

3.詳細の確認をするをクリック

4.スキップをクリックして、スキップ回数を入力する。

大豆を変更したい場合は？

大豆を変更したいんだけど、変更はできる？

簡単に変更できます。

マイアカウントにログインして、簡単に変更することができます。

1.マイアカウントにログイン

2.定期購読の注文履歴をクリック

3.詳細の確認をするをクリック

4.商品変更をクリックして、スキップ回数を入力する。

5.商品は選択する

6.決定をクリック。

豆乳メーカー故障した場合は修理できる？

豆乳メーカーが動かなくなってしまった場合は、修理できる？

保証期間内は、無償で修理できます。
豆乳くらぶの担当の方に確認しました。

豆乳メーカーの保証は、契約した日付から1年間です。

保証期間が過ぎると修理の場合、修理費用がかかります。（5000円～6000円程、送料込み）

過失（不手際）による豆乳メーカーの返品・交換は有償となるので注意が必要です。

余った豆乳の保存方法は？保存期間はどれくらい？

豆乳が飲みきれなくて、余ってしまった場合は保存できる？

保存できます。
豆乳くらぶの担当の方に確認しました。

保存期間は３日です！

連続使用はできる？

豆乳鍋を作りたいので、豆乳を大量に作りたいんだけど、連続で使用できる？

故障の原因となるので、連続使用はしないほうがいいです。
豆乳くらぶの担当の方に確認しました。

連続使用は、故障の原因となるため、メーカーで推奨していないとのことです。

数回作る場合は、豆乳メーカーが冷めてから使用してください。

豆乳鍋作る場合でも、豆乳メーカーは最大で600ml作れるので、鍋の材料を入れて煮込んでいるうちに、豆乳メーカーも冷めて足りない分を作れるようになります。

豆乳くらぶが向いてる人

豆乳くらぶが向いている人は、次のような人です。

あなたがこの上記に一つでも当てはまるなら、豆乳くらぶはかなりおすすめできます。

原材料にこだわりたい。豆乳買いにいくのめんどくさい。痩せたい。等
あなたのこのような悩みを全部解消することが出来てしまいます。

まとめ

最後にこの記事のポイントをまとめをしていきます。

結論として、豆乳くらぶは非常にオススメ度は高いです。

継続回数がネックに感じてしまうかもしれませんが、約41円で有機栽培の大豆を使用した、豆乳を飲むことはできないです！

『豆乳好きによる豆乳好きのサービス』の謳い文句の通り、価格、味ともに抜群です。

「出来たての豆乳ってこんなにおいしいんだ」と感動させてくれた、奇跡の豆乳です。

1杯あたりの価格が市販品よりも安く、人気の豆乳メーカーが無料で手に入ってしまい、美肌効果も期待できると、嬉しいことだらけです。

厳選された有機栽培の国産大豆で、たった15分で簡単においしい豆乳が飲める、豆乳くらぶは、あなたの想像よりいいものですよ。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

1杯約41円市販品より安い！
人気の豆乳メーカー無料レンタル！

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